Salad tôm cà chua dễ làm mà lại bổ dưỡng, thích hợp cho bữa ăn trong những ngày oi ả. Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon
Salad tôm cà chua

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 1

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 2


Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 3

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm salad tôm cà chua:

- 6 con tôm sú đã luộc sơ
- 50 gram đậu Hà Lan hoặc đậu cô ve hay bất kỳ loại đậu nào bạn thích
- 6 quả cà chua bi (cà chua nhót)
- 10 gram yến mạch
- 8 gram hạnh nhân (tùy ý)
- Gia vị: 2 muỗng canh dầu ô liu, 1 muỗng canh dấm thanh, vài giọt nước mắm, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu đen và 1 miếng bơ nhỏ.

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 4

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 5


Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 6

Tôm sú bóc vỏ, bỏ đầu và đuôi. Đậu bỏ cuống, tước bỏ đoạn xơ già rồi đêm rửa thật sạch, đem ngâm trong nước muối loãng cùng với cà chua bi khoảng 30 phút. Sau đó vớt cà chua bi, bổ đôi.

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 7


Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 8

nấu nóng chảo với một miếng bơ nhỏ. Khi bơ tan chảy thì thêm yến mạch và hạnh nhân vào xào. Đảo nhanh tay và liên tục. Khi yến mạch và hạnh nhân vàng đều thì trút ra bát, để riêng.

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 9


Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 10

Bắc chảo sâu lòng trở lại bếp, nấu sôi với lượng nước đủ để ngập đậu . Cho đậu vào chần sơ rồi vớt ra, thả vào bát nước mát để giữ độ xanh và giòn.

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 11


Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 12

Hòa tan tất cả các nguyên liệu trong phần gia vị trong một bát nhỏ (tỷ lệ của các loại gia vị có thể điều chỉnh theo sở thích cá nhân).

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 13


Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 14

Cho các nguyên liệu vào tô lớn rồi rưới phần nước trộn salad lên, trộn lẫn chúng với nhau. Bày salad ra đĩa hoặc những chiếc cốc thủy tinh lớn khi bày bàn tiệc.
Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 15

Salad tôm cà chua dễ làm mà lại bổ dưỡng, thích hợp cho bữa ăn trong những ngày oi ả. Nếu chưa ăn ngay thì bạn nên cất salad vào tủ lạnh. Món salad tôm cà chua là sự kết hợp của nhiều nguyên liệu không chỉ giúp bạn thanh lọc cơ thể mà còn “cứu trợ” hữu hiệu cho làn da ngày nắng. Vì thế, chị em đừng ngại gì mà không chuẩn bị sẵn cho mình một suất salad kiểu này mỗi tuần nhé!

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 16

Cà chua ngọt mát có vị chua thanh nhẹ đặc trưng, thịt tôm dai ngọt lẫn trong cái bùi bùi thơm thơm của yến mạch và hạnh nhân thật hài hòa. Bạn có thể tùy biến món salad tôm cà chua thành nhiều kiểu với những nguyên liệu khác, chẳng hạn như dưa chuột, đậu trắng, phô mai, xúc xích hay là trứng... Vừa đỡ “nhàm miệng” lại làm phong phú hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn “siêu tốc” này!

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 17

Mong các bạn thành công và ngon miệng với món salad tôm cà chua nhé!



Cũng là salad tôm nhưng kết hợp với nấm và dưa chuột sẽ mang lại trải nghiệm hoàn toàn mới mẻ!
Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 18

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad tôm cách làm salad món salad món khai vị món ăn kèm món ăn từ tôm

chả cá trứng bắc thảo món chiên khay để đồ mứt me chua ngọt cach lam sinh to dua xanh Mon dau xôi vị mon banh cuon món cơm Việt Nam Món cá xoi xoai nep cam thom ngon keo mut List lẩu day nâu ân tom xao thap cam ngon cơm bò tay cầm món Hoa Thiên Trúc List Chả bánh nếp nhân thịt cua đồng có bún tươi thịt nướng Thịt cuộn tôm và dứa nem rán tận dụng vỏ hộp pha chế đồ uống cach lam sup banh mi nước sữa gạo pizza Nho nấu thịt vịt với sấu gỏi xoài thịt bò khô hãƒæ xốt chua ngọt cach lam mi quan tom cocktail vị trái cây cach lam ga sot chanh banh bo le ki ma bắp bò kho Day Nau An Ngon làm cupcake Hu tieu rau cai nau canh thịt heo viên thịt nướng le chung mat ong tom nuong hat sen Thành mâm cơm giá rẻ canh ga sot chanh ngon am thuc viet nam sô cô la khai vị trái bơ thịt cua phá đâu phu sinh tố trái cây vị chanh mực bạc hà Cách làm nếp cẩm Trái cây Tôm thịt Cún Khang Tự pha chế quất xí muội gà xào 1 ca com Kho ca chả Món ngon mỗi ngày cách làm cánh gà chiên sốt chua ngọt trứng gà rán khổ qua ca kho thit bánh khoai lang mật gối trang trí bẠcách làm sữa lắc bánh mì ngọt cách làm sinh tố bánh pizza đèn trang trí cách làm bánh ngải cứu dui ga sot tuong gà chay hoc nau an ngon trái cây sữa chua bánh khoai dẻo Dua Gia thit bo ap chao sot nam canh bà Hoc nau an món ý thạch hoa quả thịt chưng mắm Hom nay an mon gi Món ngon mùa hè bánh pancake chuối chuối Trang trí món ăn Gà tẩm bột chiên xù trộn cay ngọt cơm noel Gia vị Ca nau nom rau muong ngon rau cau ca phe dua thit bo Nhận diện gừng Trung Quốc và Việt Nam Cá chiên bánh trôi tàu ngày valentine hạt cườm banh bo cot dua đa bánh cuốn mì ý bánh quy nhân kem sô cô la Mềm món om ngon Mông Làm sạch thớt gỗ thật dễ dàng lươ i heo xa o sa ơ t Khai Vị râu Thịt ba rọi xông khói thit bam